Gimnasio Aruca Fight Fitness te ofrece la posibilidad de encontrar una atividade fisica a tu medida, según tus necesidades y las actividades que quieras encontrar. Puedes encontrar
Actividades
Clásicos del boxeo
El Boxeo es un deporte en el que dos luchadores se enfrentan golpeándose, de acuerdo a un preciso reglamentario.
El Boxeo es uno de los deportes más nobles que existen, aunque cueste aceptarlo. La historia de las luchas entre hombres, cuerpo a cuerpo, se remonta muchos siglos atrás.
Jiu-Jitsu Brasileño
El Jiu-jitsu brasileño , es un arte marcial desarrollado en Brasil.
No debe confundirse al Jiu-jitsu brasileño con el "vale todo"; el jiu-jitsu es un conjunto de técnicas, las cuales pueden ejecutarse en situaciones reales de defensa personal o en combates de entrenamiento, o en luchas deportivos, ya sean éstos, combates en los que se prohíben los golpes, o en un combate catalogado como vale-todo donde se permiten tanto técnicas propias del jiu-jitsu brasileño, como técnicas de cualquier método de combate sin armas, siempre que se respeten ciertas restricciones (prohibición de golpes en los genitales, prohibición de ataques a los ojos, y, en algunos torneos y más recientemente, la prohibición de patear a un oponente que se encuentre en el suelo si esta acción es efectuada por un oponente que está de pie).
El jujutsu da mayor importancia a la búsqueda de una posición dominante desde la cual someter al oponente mediante palancas en las articulaciones y estrangulamientos.
Musculación
La musculación, tiene como meta la consecución de volumen muscular y un cambio radical en el aspecto y en la estética. Los cambios que se producen en el organismo no sólo son visuales. Se incrementa al mismo tiempo, como es evidente, la fuerza y la resistencia, y se corrigen defectos posturales. Para conseguir una elevada masa muscular se requiere una gran intensidad en los ejercicios, frecuencia y regularidad. Una dieta adecuada, exenta de grasas ayuda a conseguir la deseada buena definición de los distintos grupos musculares.
La musculación es básica e imprescindible para mejorar el rendimiento deportivo. Por ello los atletas y deportistas trabajan específicamente grupos musculares que se emplean en sus deportes respectivos: fútbol, judo, tenis, boxeo, etc.
La gran variedad de aparatos y pesas de que disponemos , permiten que ejercites tu musculatura bajo el consejo experto de un monitor, o si lo prefieres sin él, todas las horas que creas conveniente.
Fitness
En el fitness, que significa "buen estado físico, o buena forma" se emplean ejercicios que dirigen hacia la consecución de flexibilidad y de una musculación ligera o mediana. La duración de los ejercicios es relativamente prolongada y su intensidad moderada, al objeto de que sean aeróbicos. Con ello se queman grasas, se consigue una musculación suave y se fortifica el sistema cardiorrespiratorio. Debe procurarse no alcanzar ritmos cardiacos demasiado altos para que no se alcance el estado anaeróbico, que es todo lo contrario de lo pretendido.
Judo infantil (kid)
judo supone para el niño mucho más que un deporte, constituye un medio para mejorar su autoestima, confianza educación y salud en todos los sentidos. El niño, desde los 4 años, desarrolla una musculatura equilibrada, acelera el desarrollo óseo y mejora rápidamente la coordinación motora y mental. Adquiere equilibrio y concentración. La UNESCO recomienda el judo como deporte de desarrollo en la juventud.Hay diferentes grupos: de 4 a 6 años, de 7 a 10 y de 11 a 13
Mixed Martial
Vale tudo (del portugués: vale tudo, vale todo), es el estilo propio de pelea (aunque no por ello original) de un luchador, derivado de la combinación de varios sistemas de combate y Artes marciales con el cual cada luchador enfrenta a sus rivales. Los luchadores deben dominar los estilos de pelea tanto de pie como en la lona; en algunas variantes de torneos de vale-todo se restringen las zonas donde no se puede golpear o el tiempo. En la actualidad es uno de los sistemas de pelea urbana más completos y es considerado como uno de los deportes más populares en muchos países.
Defensa Personal Femenina
Hoy en día, por desgracia, aprender a defenderse en situaciones reales agresivas ya no es solamente una actividad interesante, sino prácticamente una necesidad. Y que duda cabe que, en el caso de las mujeres, lamentablemente, esta necesidad aún resulta más acuciante.